af0cc99b

Дневной архив: 24.07.2018

Как сбросить лишний вес перед свадьбой

Диета для жены – худей без голодовок

Хочешь сбросить лишний вес перед свадьбой? Тогда переходи к похудению без замедления, в особенности, если хочешь сбросить больше 5 г. 

В случае если хочешь освободиться от 2-4 г, начинать сохнуть можно за 3-4недели до свадьбы. 

Основное требование для жены, которая худеет

Разумное меню! Не надо  приводить себя до приступов «смертного» голода,  сидеть на твердых диетах и недоедать. Поскольку это непосредственной маршрут к истощению организма и появлению болезней внешних органов и  неполадкам  рефлекторной системы. Основное, перевести себя на верный порядок питания (не недоедающий) и придерживаться его.

Принимать еду необходимо небольшими дозами, более 5 ежедневно. А также употреблять более 2 л воды в сутки – новой жидкости, горького травянистого либо зеленого чая.

Под запретом. «Стремительные» углеводы, которые преображаются в избыточный вес и целлюлит. К ним относятся сгущенное молоко, заварные пирожные, вафли, глазированне сырки и т.д.

Приблизительное меню для жены

Завтрак

Вариант 1

80-100 г творога с невысоким содержанием жира, 50-100 г кефира (маслянистость 1-2,5%), кусок отрубного хлеба либо цельнозерновой рожок, зеленый либо травянистый кофе.

Вариант 2

2 куриных яички (расслабленных), кусок отрубного хлеба либо цельнозерновой рожок, зеленый либо травянистый кофе.

2-й завтрак

150-200 г кефира, маслянистость 1-2,5%, фрукт, величиной с кулак.

Обед

80-100 г рыбы либо куриного филе (расслабленное либо печеное), +2-3 ст. ложки расслабленной гречки либо риса, фрукты (100-200 г) мокрые либо тушеные.

Полдник 

150-200 г кефира, маслянистость 1-2,5%, фрукт, величиной с кулак.

Ужин

Вариант 1

2 яички (расслабленных), фрукты (100-200 г) мокрые либо тушеные.

Вариант 2

80-100 г рыбы либо куриного филе (расслабленное либо печеное), фрукты (100-200 г) мокрые либо тушеные.

Вариант 3

80-100 г не очень жирного творога + 80 г кефира  (маслянистость 1-2,5%), фрукт либо горсть изюма.

Волочкова пришла к Вдовину?

Анастасия Волочкова,Игорь Вдовин Звезда шоу бизнеса Анастасия Волочкова пришла к прежнему супругу Ивану Вдовину. Что подтолкнуло танцовщицу на данный шаг?

Очень трудно, по версии врача эмоциональных наук Бориса Хигира, отыскать девушку эротичнее красавицы-балерины Анастасии Волочковой.

– Анастасия Волочкова – богиня, – восторгается Борис Юзикович. – Подобных, как она – одна на тысячу. Настя очень стойкий человек. И это далеко не из-за продолжительных лет занятия балетом. Заверяю, – распределяется Хигир, – очень многие танцовщицы прекрасны лишь у станка и на сцене.

Звезда шоу бизнеса Анастасия Волочкова раскована, она прекрасно знает «Камасутру». Рассчитываю, что певица полностью воссоединится с собственным супругом Иваном Вдовиным. Совместно они – сексуальная автомашина. У данной пары исключительная сопоставимость. Эти возлюбленные могут несколько дней подряд восторгаться приятель другом. И им все равно будет недостаточно времени.

Анастасия Волочкова – профессиональная певица, она еще и отличная мать и отличная супруга.

В Киевском спорткомплексе обнаружили незаконный водочный цех

водочный цех В процессе проверки на ГП «Спортивный лечебно-восстановительный центр Факультета им. Е.О.Патона» замечен незаконный цех по изготовлению водки.

Как передает отдел связи с общественностью Федеральной денежной инспекции, нелегальный цех был замечен в процессе осмотра ревизорами одного из помещений, которое динамический лечебно-восстановительный центр сдает в аренду приватному предприятию «Элеонора 2000».

В известии подчеркивается, что сотрудники предприятия мешали ревизорам, не пуская их в оплаченное здание, и старались подкупить взяткой.

«Ревизоры нашли не менее 10 бочек со спиртом, цистерну с жидкостью, более 100 ящиков с пустейшими бутылями и клееными на них этикетками «Горилка «Коричневато-желтая», крышки к бутылям и т.п. Полное количество бутылей в цеху составляло не менее 2 миллионов. Изготовление проводилось в негигиеничных условиях», — пишется в известии.